Think Different ...feel the difference
█▓▒░ I N N O V A T I O N░▒▓█
Think Different ...feel the difference
█▓▒░ I N N O V A T I O N░▒▓█
Think Different ...feel the difference
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


█▓▒░ I N N O V A T I O N░▒▓█
 
loVe SiTeالتسجيلالرئيسيةأحدث الصوردخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» her first love @ school
Which is important time or spead Emptyالسبت ديسمبر 25, 2010 12:32 pm من طرف Admin

» ماجدة الرومي تحيي شهداء لبنان في أضخم حفل لها
Which is important time or spead Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 3:49 pm من طرف Admin

» حليمة بولند أجمل مقدمة برامج بالماضي والحاضر
Which is important time or spead Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 3:47 pm من طرف Admin

» للمرّة الاولى.. أسرع رجل يتبنّى أسرع حيوان في العالم!
Which is important time or spead Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 3:45 pm من طرف Admin

» محمد هنيدي ينافس السقا بأمير البحار في العيد
Which is important time or spead Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 3:44 pm من طرف Admin

» هل ستقيل جنرال موتورز 10 الاف عامل فعلاً ؟
Which is important time or spead Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 3:41 pm من طرف Admin

» أمل حجازي: من هي دارين حدشيتي لتنتقد صوتي؟
Which is important time or spead Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 3:36 pm من طرف Admin

» مصعد الى الفضاء الخارجي..
Which is important time or spead Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 3:33 pm من طرف Admin

» هل يتحول برنامج زافين الى منبر الفضائح الاول ؟
Which is important time or spead Emptyالسبت نوفمبر 07, 2009 3:31 pm من طرف Admin

» التظاهرة التي قام بها معجبو سيرين عبد النور
Which is important time or spead Emptyالأحد سبتمبر 06, 2009 4:49 pm من طرف Admin

» عمرو مصطفى: مش عاوز جمهور تامر حسني
Which is important time or spead Emptyالأحد سبتمبر 06, 2009 4:33 pm من طرف Admin

» How To Live For Today
Which is important time or spead Emptyالأربعاء أغسطس 05, 2009 4:27 am من طرف Admin

» عمرو دياب "وياه"
Which is important time or spead Emptyالسبت يوليو 11, 2009 2:10 am من طرف Admin

» إقرأه فقط إن كنت تمتلك وقتا لـ الله
Which is important time or spead Emptyالجمعة يوليو 10, 2009 5:13 pm من طرف Admin

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 77 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو hanibal فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 781 مساهمة في هذا المنتدى في 556 موضوع
مايو 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
اليوميةاليومية

 

 Which is important time or spead

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Raed BFD
innovative member
Raed BFD


ذكر
عدد الرسائل : 267
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

Which is important time or spead Empty
مُساهمةموضوع: Which is important time or spead   Which is important time or spead Emptyالخميس يوليو 24, 2008 2:30 am

أيهما أهم..نوعية التمارين الرياضية أم مدة
ممارستها؟


Which is important time or spead 297
اذا قمت بالسير السريع
لمسافة 19 كيلومترا في الاسبوع، فستزيد من مستوى لياقة القلب والشرايين.
اظهرت
دراسة اجرتها جامعة اميركية ان المدة التي يقضيها الفرد في ممارسة التمارين
الرياضية اكثر اهمية من صعوبة تلك التمارين في تحسين عمل نظام القلب
والشرايين.
ودلت الدراسة التي اجراها المركز الطبي في جامعة ديوك على رجال ونساء
لا يمارسون الرياضة ونشرت في عدد تشرين الاول/اكتوبر من مجلة "تشست" (الصدر)، ان
المشي مسافة 19 كيلومترا اي لنحو 125 الى 200 دقيقة في الاسبوع يمكن ان يحسن لياقة
الجسم ويقلل من خطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية.
وصرح رئيس فريق
البحث بريان دوشا "ان البيانات التي لدينا تدل على انه اذا قمت بالسير السريع
لمسافة 19 كيلومترا في الاسبوع، فستزيد من مستوى لياقة القلب والشرايين".
وتامل
الدراسة في دفع الاشخاص الذي لا يمارسون الرياضة ويترددون في البدء بممارستها بشكل
منتظم، على القيام بذلك.
وكانت دراسة اصدرها نفس الفريق في السابق دلت على ان
الاشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ويواصلون اتباع نفس نظامهم الغذائي يزيد وزنهم
1.8 كلغ في السنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
Which is important time or spead
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Think Different ...feel the difference :: أخبار الرياضة و الرياضيّين-
انتقل الى: